3•3全国爱耳日：人人享有听力健康

发布时间： 2021-03-03

在我们的五官中

耳朵很容易被忽视

我们常常忘记它的存在

然而

当你的听力受到损伤

听障带来的各种烦恼就会来了

2021年3月3日，

是第22个全国“爱耳日”

今年全国爱耳日的主题是

“人人享有听力健康”。

听力损失可能发生在人生的任何时期中，出生、成长、步入社会、老年。它的发生与性别、年龄、职业、贫富无关，却与我们每个人息息相关。让我们一起远离不良习惯，Get保护听力的正确姿势~

如何有效保护自己的耳朵

1.避免耳朵进水。

在游泳、洗澡、洗头时，注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。如不慎进水，应该让耳朵朝下使劲空水，然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净。

2.有噪音时捂住耳朵。

当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳膜受到影响。

3.不要经常掏耳朵。

掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，不能用太尖锐的东西。

4.有炎症及时消炎。

很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，如果身体抵抗力低，会诱发中耳炎。

5.不要长时间戴耳机。

现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，时间长了对耳朵很不好。高音量的音频声容易对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

6.少吃高脂肪食物。

如果经常吃高脂肪食物，血液中胆固醇的浓度过高，会造成血管壁的粥样硬化，使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。

7.定期检查耳朵。

耳朵如果有不适感，应该定期请专业医生检查，不能自己盲目处理。患有高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人，耳蜗功能障碍发生率很高，应及时治疗，延缓听力减退速度。

保护听力健康，无论年龄，是我们每个人都需要关注的事情。如果发现听力受损，请及时到医院就医；如若听力健康，请勿忽视平时的预防。

保护听力终生受益

听见未来从预防开始

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